Voeding is voor je lichaam als brandstof is voor je auto. Bij te weinig brandstof, rijdt je auto maar voor korte duur en bij de verkeerde brandstof, loopt je auto vast. 
Na o.a. een cursus van Clean Nutrition te hebben gevolgd, ben ik er achter gekomen dat het allemaal gaat om de juiste energiebalans. En ben ik begonnen mezelf en anderen te helpen met het kiezen van de juiste voeding.

Hoe weet je nou wat de juiste hoeveelheid voeding voor jou is? Samen gaan we kijken naar jouw dagelijkse eet- en beweegroutine. En zonder te veel aan te passen aan hetgeen wat je al eet, maken we een (sport)voedingsschema die voor jou persoonlijk ideaal is. Zodat je optimaal in je vel zal zitten voor wat de dag/training jou te bieden heeft. 

De eerste sessie bespreken we samen wat je doel is en vervolgens krijg je een 7-daagse huiswerk opdracht mee.
De tweede sessie is een week later en waarin we samen een persoonlijk voedingsschema maken.